我们在睡觉的时候
总有一些事是自己控制不了的
比如说梦话、打呼噜等
除此之外
还有人会出现一些
奇奇怪怪的行为
比如梦游
前不久
十堰12岁男孩乐乐（化名）睡着后
半夜突然下床
走到楼下院子里
被家人发现时仍在熟睡中
这可把他妈妈吓坏了
......
今年5月的一天，乐乐妈妈李女士（化姓）睡得正香，半夜却被家中脚步声和关门声惊醒。她赶紧起床，发现本应该在睡觉的乐乐不见了。
家人四处寻找，发现乐乐竟站在楼下的院子里，双眼紧闭，仍在熟睡中。李女士赶紧叫醒了乐乐，醒后的乐乐也吓了一跳，表示自己什么都不知道。
经历了这次惊心动魄的事件，李女士慌了神，第二天一早就带着乐乐来到十堰市人民医院睡眠医学科就医。
经过详细沟通，睡眠医学科主任蔡莉莉初步判断，乐乐得的可能是睡行症，也就是俗称的“梦游”。
针对乐乐的情况，蔡莉莉使用多导睡眠监测设备对他进行了整晚的睡眠监测。通过对其睡眠过程中脑电、眼电、肌电、心电、口鼻气流、血氧饱和度、鼾声、胸腹运动、肢体活动等多种生理指标进行综合分析，最终乐乐被确诊为“睡行症”，是一种睡眠障碍性疾病。
之后，蔡莉莉通过物理疗法对乐乐进行干预治疗。使用脑电波治疗放松系统，通过影响脑电波达到调节情绪、缓解压力的作用。
除物理疗法外，蔡莉莉叮嘱家长要帮助孩子养成良好睡眠习惯，睡前避免给孩子带来刺激与压力，玩乐也要适度。通过一周治疗，乐乐睡眠质量提升，梦游症状消失。
“睡行症常发生在4-8岁的儿童身上，随着年龄的增长症状会自然减轻或消失。家长遇到这种情况一定不要惊慌，要做好安全防护，关好门窗，也不要大声叫醒孩子，以免孩子受到惊吓，尽量引导孩子上床睡眠或者卧床即可。”蔡莉莉说道。
今年18岁的小林（化姓），家住郧西县城关镇，高中在十堰城区就读。从高一下学期开始，她就频繁出现失眠、厌学等情况，最严重时一周失眠4次以上，对她的学习和生活产生了很大的影响。
在老师的建议下，小林爸爸带她到十堰市人民医院睡眠医学科就医。
经过专业心理评测，小林被诊断为中度抑郁和焦虑。因一周4次以上失眠症状持续数月之久，还诊断为失眠症。
“跟她沟通后发现，她是因为突然转换学习环境后压力大，与同学相处出现问题从而产生心理压力和焦虑，出现失眠、厌学情况。”睡眠医学中心主任蔡莉莉说。
找到小林的“病根”后，蔡莉莉决定通过物理治疗+心理治疗+药物治疗“三管齐下”。
“物理治疗主要通过脑电波治疗、经颅磁刺激治疗以及失眠治疗仪等仪器改善睡眠障碍。”蔡莉莉介绍，配合心理疏导和抗抑郁药物治疗，经过两周治疗后小林症状明显缓解，失眠症状消失。后来在蔡莉莉的指导下顺利停用了药物，并逐渐恢复了正常的学习状态。
护士正在为患者进行经颅磁刺激治疗
但这类睡眠问题具有反复性。今年高考前2个月，小林又开始失眠，严重影响到备考，于是又找到蔡莉莉继续治疗。经过两周治疗，失眠症状消失。如今，小林顺利参加了高考并取得了不错的成绩。
据蔡莉莉介绍，青少年睡眠问题大部分与行为习惯、心理因素相关，且容易反复。要解决睡眠问题首先要解决心理和习惯问题，尽量少用药，不用药。
蔡莉莉正在为患者使用失眠治疗仪治疗
蔡莉莉提醒，高考后部分同学出现“高考后综合征”。有“过度玩乐”、“报复性熬夜”等情况，导致生物钟紊乱，还有同学会因为过度焦虑出现失眠的症状。如果出现睡眠障碍，如失眠、多梦、早醒、过度睡眠等情况，自身调节2周没有缓解，一定要到医院就医。
【蔡莉莉】
十堰市人民医院老年医学/睡眠医学科副主任，主任医师，国家二级心理咨询师，认知行为治疗师，催眠心理治疗师，中国睡眠研究会会员。
从事临床工作二十年，曾先后在武汉协和医院、陆军军医大学附属医院进修学习，并接受多个国内外认知行为治疗系统培训。擅长老年病的综合诊治、各种睡眠障碍性疾病的诊断和治疗、老年人健康管理、心理咨询和治疗。多次承担省市级会议及重大活动医疗保健任务。
坐诊地点：十堰市人民医院门诊二楼睡眠医学科门诊
