今天是立春后的第四天

很多人

都曾天真的以为

立春就代表着春天要来了

天儿要暖和了，百花要开了

似乎忘却天气界有一种存在叫做

倒！春！寒！

它却用实际行动告诉我们

立春并不意味着冬天的结束

这不，鸡年第一波冷空气

又！要！来！了！

接下来的天气将是

降温+降雨+降雪

从6日开始

湖北将迎来新一轮降温天气

7日傍晚到夜间局部地区还将有小雨雪

未来一周，受冷空气的影响

预计8日、9日武汉最低气温降至0℃

武汉中心气象台预计

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周一鄂西转小雨，其他地区继续多云，西部高温先降至6-9℃，东部仍在10℃以上；

周二鄂西北及鄂西南北部的小雨会转为小雨雪，半高山以上地区小到中雪，省内其他地区转小雨，同时3-4级阵风5级的偏北风吹刮荆楚，大部地区高温降至个位数，鄂西北低温-1℃-1℃；

周三鄂西北小雨雪转多云，但半高山以上仍是小到中雪，小到中雨铺向我省南部，偏北风势力不减继续吹，气温低迷，高温5-8℃，低温-1-4℃。

武汉一周天气情况

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周一多云，5-13℃，周二周三小雨，偏北风3-4级，气温分别为：6-8℃、3-8℃。周四到周日晴，但冷空气余威尚在，晴而不暖，低温0-2℃，高温9-11℃。

虽然已经立春

但“倒春寒”威力可不小

保暖仍需特别注意

冬衣莫慌收起来

都把自己裹严实了

小心别感冒了

不过，你以为降降温就完了？

武汉的天气向来任性

冷热模式随机切换

这场倒春寒过后

气温又要逆天式

飙！升！

武汉将会迎来23℃的气温差！

0℃~23℃！

23℃！

23℃！

23℃！

如果以后有人问你

“忽冷忽热”用英文怎么说

请挺起胸膛大声告诉Ta

“Welcome to Wuhan”

如何应对“倒春寒”

1.要适当“春捂” 不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。

2.要多吃一些健脾胃的食物 如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

3.要保证室内及时除尘通风 以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

4.要适当进行户外活动 呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。

5.要多喝水 这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。

“倒春寒”养生禁忌

不宜多吃香蕉和梨 中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。它具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。相反，那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用，比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西，像冰淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。

春捂不宜过汗 大家都知道“春捂秋冻”，但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果。专家说，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层地捂着，出很多汗就不好了。

不宜过早穿单鞋 俗话说，病从脚下起。如今很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。

雾天不宜锻炼 春季的到来，越来越多的人加入了锻炼的热潮中来，但雾天不宜进行锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。

来源：湖北之声