今日竹山网消息 6月3日，溢水中学在校园操场开展毕业班考前减压心理培训会，全体九年级师生参会。

讲座上，心理咨询师唐君毅细致讲解考前焦虑成因，引导学生正视紧张情绪，区分正常紧张与过度焦虑。现场手把手教授深呼吸放松、心理暗示、合理宣泄等实操减压办法，全体学生同步现场练习。互动环节中，唐老师针对学生备考疑难逐一答疑，给出个性化调适建议。中心学校周慧校长作《凝心聚力，轻装上阵》总结讲话，勉励学子正视压力、夯实基础、放平心态，学校与教师全程为考生保驾护航。会后，各班班主任跟进关怀情绪异常学生。

本次活动有效疏导考生焦虑情绪，帮助学生掌握实用减压技巧，助力学子调整状态、从容迎战中考。（陈拥军 候本陆 余静）