今日竹山网消息 6月5日，县精神卫生中心、县心理健康服务中心专家团队走进南山五福堂外国语学校，为六年级、九年级备考学子开展专场考前减压放松心理健康讲座。

讲座结合小升初、中考备考学生的心理特点，精准聚焦考前紧张、情绪浮躁、压力过大等常见问题。专家团队耐心讲解科学的情绪调节方法、高效备考心态管理技巧，通过趣味互动、放松训练、案例分享等形式，引导学生正确看待考试压力，摒弃负面情绪，建立积极的备考认知。现场氛围轻松活跃，同学们认真聆听、积极参与，沉浸式学习减压方法。

整场讲座干货满满、暖心治愈，有效帮助学子疏导了心理压力，掌握了科学的自我调节方式，提振了备考信心。一直以来，南山五福堂外国语学校秉持“幸福人生从这里起航”的办学理念，高度重视学生心理健康教育，常态化开展心理疏导、励志教育活动。此次考前减压讲座，为学子高效备考筑牢心理根基，助力全体考生轻装上阵、逐梦前行，以最佳状态迎战考试、奔赴新征程。（肖纯 朱传丽）