今日竹山网消息   6月4日，县第二实验小学迎来县精神卫生中心心理专家熊艳一行，为六年级学生开展期末复习心理减压专项团辅活动。

活动现场，专家以生动有趣的方式开启心理课堂，讲解了复习阶段焦虑的表现、产生原因及科学调节方法。针对学生在学习过程中出现的注意力不集中、过度紧张、自我怀疑、睡眠不佳等常见问题，专家逐一进行细致解答，引导同学们正确看待学习压力，学会接纳自身情绪，正视学习、正视自我。

互动环节，专家带领同学们开展了趣味放松游戏、深呼吸减压训练、积极心理暗示、压力倾诉等多样化活动，在轻松的氛围中，同学们暂时放下学业压力，全身心投入其中，现场一片欢声笑语。专家还结合实际指导同学们科学规划学习时间，掌握高效学习方法，树立正确的学习观，鼓励大家放平心态、专注当下，以平稳的情绪、饱满的状态从容迎接成长新阶段的到来。（喻明珠    陆玉平）