今日竹山网消息 3月18日，竹山妇幼心理卫生中心巡讲团走进溢水中学，开展新学期心理调适专题活动，为全校学子送上专业的心理“良方”。

活动中，朱敏以《新学期心理调整指南》为题，剖析开学综合征成因，传授作息调整、情绪接纳和目标制定等调适方法，现场教学“蝴蝶拍”“5-4-3-2-1 接地法”等放松技巧，引导学生在紧张、焦虑时及时调节情绪，掌握心理自助的能力。讲座后开展5分钟互动答疑，学生现场填写心理量表，量表以班级为单位回收后由巡讲团带回分析。活动最后，朱敏、刘祥鹤医生一行前往高关怀学生家中回访，了解其心理状态并给予针对性疏导建议。

此次活动为学生送上专业心理指导，缓解开学心理压力，也为学校心理健康教育工作提供助力。（朱纲要 刘雁 余静）