今日竹山网消息　1月5日，县实验小学开展“做情绪的小主人 让阳光住进心里”主题心理健康教育活动，引导学生正确认识情绪、科学调节情绪，呵护学生心理健康。

　　主讲老师以亲切的语言，将情绪比作“心里的天气”，生动地引导学生认识情绪、接纳情绪，分享四个调节情绪的“小魔法”：向信任的人倾诉感受的“说出来”、通过运动释放压力的“动起来”、用深呼吸平复心情的“静下来”、用绘画或文字记录心情的“画出来/写出来”，鼓励同学们成为自己情绪的细心观察员和友好调节员，争当情绪的小主人。

此次活动，该校不仅普及了心理健康知识，更传递了一种温暖而积极的生活态度，今后将持续把心理健康教育融入日常，通过主题班会、心理辅导、趣味活动等多种形式，为学生搭建心灵成长的“避风港”，营造阳光和谐、充满关爱的校园成长环境。（范婷婷）