今日竹山网消息 5月25日是全国心理健康日，竹山一中在5·25心理健康日来临之际，开展了以“自我关怀，生命阳光”为主题的系列心理健康教育活动。

“当我们感到焦虑时，可以尝试‘5-4-3-2-1’情绪调节法……”在高一（6）班的心理健康主题班会上，班主任周老师正在带领同学们学习实用的情绪管理技巧。各班级围绕情绪调节主题，通过情景模拟、小组讨论、案例分析等生动形式，让同学们在互动中掌握心理调适技能。

“用我手画我心”心理健康主题黑板报评比活动掀起了创作热潮。各班同学发挥创意，用粉笔勾勒出一幅幅生动的心灵画卷。这些作品或抽象或写实，却都真诚地表达了创作者的情感世界。学校心理咨询室也在这个特别的日子敞开大门，通过“心灵驿站”体验活动，让更多同学了解心理咨询服务。

“5·25”活动旨在呼吁青少年关注自我心理成长，从爱自己出发，培养健全人格，驱散心灵阴霾、拥抱阳光自我，进而关爱他人与社会。学校德育处主任表示，未来将继续创新形式、丰富内容，让每位师生都能在温暖的校园环境中健康快乐成长。（彭定华 曾耀明）