今日竹山网消息　随着中考的临近，学生们的心理易产生焦虑、抑郁等情绪问题，为了更好的帮助学生缓解考试压力，提升心理素质。近日，一场关于中考前心理疏导的讲座在深河乡九年一贯制学校举行。

“麦田计划”的志愿者们通过专业的心理疏导，帮助全校毕业班学生们建立正确的考前复习心态，掌握有效的压力调节方法。活动现场，学生们聚精会神地聆听讲座，积极互动，展现出浓厚的兴趣和参与热情。

活动中围绕压力的来源、压力的调节、积极的心理暗示等多个方面展开。通过生动的案例和深入浅出的讲解，引导学生们认识压力的来源，并学习如何化压力为动力。同时心理暗示在考试中的重要性也被重点强调，积极的心理暗示利于增强学生的自信心和应对能力。

在互动环节，同学们纷纷向心理咨询师请教自己遇到的问题，寻求解决方案，在得到心理咨询师的答复后，长舒了一口气，感觉沉积在心中的压力一下得到了释放，脸上露出了喜悦的笑容。

最后同学们纷纷表示，通过此次讲座备受鼓舞，学习到了许多实用的考前减压方法和心理调节技巧，对缓解中考压力、保持良好心态起到了积极作用。参与讲座的教师们也表示自己受益匪浅，学习到了很多帮助提高学生们的心理素质的有效方法，助力学生心理健康成长！（陈前锋　陈晓娟　费敏）