听竹山
听竹山故事
我们为您分享一个故事
留一段记忆
亲爱的听众朋友大家好
今天为您分享的文章题目是：
我的几个悠闲快乐时段
作者：董道琼
人生本苦，但快乐常有。只是快乐需要我们用心去寻觅，去创造，去体验。紧张、繁忙的教学间隙里，我欣喜自己觅得了几个悠闲快乐时段，分别在那饭后游山，午后晒卧与晚间运动时。
我们学校的右侧倚着一座钟灵毓秀的小山，因山顶设有一个风水八卦图，师生们便叫它八卦山。距离八卦山顶二三百米的一个低洼处，有一个天然形成的湖泊，湖泊很小，大约只有一亩见方，因它酷似一只脚印，故而得名为印湖。
（网络图片）
“独乐乐，不如众乐乐。”每当有朋自远方来，我都要带领他们来这山间走一趟，他们必然羡慕不已，也必然真诚夸赞。
“‘野芳发而幽香，佳木秀而繁阴。’这样一个幽静的养心之处，可真是师生们的福气呢！从省城送教来的邓济舟老师由衷赞叹。
“这山上栖居的鸟好多啊，也不知道它们叫什么名字，有的红嘴红脚长尾巴，有的白眼圈蓝羽毛……都好漂亮……都长得油光水滑、胖嘟嘟的！”来我校开展教研活动的郧西一中蔡杰珍老师如是说。
“可不是吗！这可是块儿风水宝地啊！要不怎么说，紫气东来，雀鸟朝着旺处飞呢！”与蔡杰珍老师同行的陈娟老师随声赞和。
“这座山的确算得上是一座宝山，我在这里摘过桑葚、木瓜、紫叶李、枇杷果，采过茶叶、毛丫儿、竹笋，捋过槐花、葛花，拣过菌菇、橡子碗……每到春暖花开时节，我都有一节固定不变的课，就是游园写景，学生们别提有多开心了！ ”我自豪地向他们介绍。
每次饭后游山，我和同事总是边走、边看、边聊，个个嘴角含笑，面目可亲，融融其乐。
穿山林小路下行，就会到达一个叫留园的地方，留园是我校毕业的八四级同学捐款建造的。留园有一条洁净的石子小路，我们往往会顺着石子小路径直回到教学大楼办公。
从印湖到八卦山，从八卦山穿小树林到留园，整个路程大约十多分钟，可就是这不长十多分钟，却让我们体会到生命中不可多得的乐趣。
02 午后晒卧好养生
午后在学校公租房的阳台上晒卧是我的又一休闲、快乐时段。
春天或秋天的午后，阳光正好时，我把沙发床搬置阳台上，悠闲的躺卧在软软的沙发床上，再盖上一床轻暖合适的被褥，让暖暖的阳光透过玻璃窗柔柔地洒在我的身上。有时，我侧卧面向外，看茫茫群山绵延千里，看盈盈堵河水清澈平静如镜，“我见青山多妩媚，料青山见我应如是”的快意油然而生；有时，我脸向内侧，来个“婴儿卧”，让如手的阳光抚摸着我的背脊，尽情安抚我疲惫的灵魂；有时，我把脸藏在被褥里，轻嗅被布纱滤过的阳光的味道；有时，我使劲儿伸胳膊蹬腿，伸着长长的“猫式”懒腰；有时，我放松全身每个细胞，享受着瑜伽课堂里“躺尸”带来的松弛感。
我躺着、晒着，渐渐地迷迷糊糊睡着了，一睡就是一两个小时，这个美容养生觉让我容光焕发，惬意年轻。
（网络图片）
03 晚间运动强身体
晚上，没有自习的闲静夜晚，我便踱步到学校偌大的运动场上娱乐健身。绿色的弹力草坪窸窣作响，红色的橡胶跑道软韧宜行，无论脚踩在何处，都会让身心焕发无比的舒畅。
感谢您的收听。如果您喜欢，请在微信公众号文章下方点击在看、留言，并转发分享给更多的朋友。
您可以下载“云上竹山APP”在视听栏目中收听，还可以在竹山综合广播调频（FM）96.8兆赫节目中收听,我们下期节目，再见!
作者：
董道琼，竹山一中语文教师，多年来，她努力打造“多元化大语文课堂”，追求具有个性特色的“拓展延伸”教学，并致力于“作文”教学的突破。
朗读者：
夏甜，竹山县融媒体中心记者。
《听竹山》栏目，投稿要求1000字左右散文或30行左右的诗歌，投稿至今日竹山网在线投稿，并请在标题前注明“听竹山”。本节目文章属作者原创作品，如有侵权，作者自行负责。
